二零一八年四月七日至八日，公司为给员工营造一个欢乐的企业文化生活，特举办了这次拓展培训。我很荣幸成为这次拓展培训中的一员，在这短短的两天时间里，让我学到了很多生活和工作中学不到的知识。

    按计划四月七日上午七点，我们同行的人员在临化中学门口集合，七点准时出发。经过一个小时的行程，我们到达了姜寨镇木一博览园。在教练的组织下我们进行了服装的更换，然后到达指定的训练场地。首先教练对我们进行了列队训练，这对于已经远离军训生活的我，有着不同寻常的意义。队列整齐之后便是站军姿十五分钟，十五分钟的军姿站下来几乎我们每个人都是腿酸腰酸背酸，经过站军姿后我感觉整个人轻松多了，精神劲头十足。接下来教练对我们进行了分组，并要求我们为自己的队，取“队名”，取“队口号”，选择“队歌”。

    紧接着教练带领我们做游戏“教练说”，通过这个游戏的训练，让我明白了，无论做什么事情都要用心去对待，稍有走神就有可能会造成严重的错误，甚至会连累队友。我们还做了一个叫“群龙取水”的游戏，通过这个游戏的训练，让我明白了一个道理。一个人的力量是渺小的，团队的力量是无限大的，看似不可能完成的事情凭借团队的力量很容易就可以完成。

    下午我们进行了高空训练，这一训练让我体会到，无论多么危险的项目，只要我们的安全措施落实到位，就可以将风险降到最低，甚至可以将风险消除。高空训练还让我消除了对恐惧的害怕。

    晚上八点钟团队为我们举行了篝火晚会，每个小队都有各自的节目，通过篝火晚会，让我们队友之间彼此有了更深的了解，大家的节目也都非常的精彩，有歌曲，有舞蹈，还有朗诵。大家的才艺得到了尽情的绽放，欢声笑语弥漫在夜幕之中。

    第二天早晨七点，所有的队员列队集合，做早操和进行晨跑训练。爱睡懒觉的我，此时此刻也有了十足的劲头。通过晨跑我感觉精神劲头十足，早饭也是津津有味。

    第二天上午我们进行了双人组合高空训练，通过这个项目的训练，告诉我们，有些项目单靠一个人的力量是不可能实现的，我们要学会和我们的同伴合作，帮助别人的同时也是在帮助自己。

    第二天的下午我们尝试了穿越电网的训练，这个项目要求每个队员的身体不可触碰到网线，否则视为挑战失败。大家经过一次次的失败，又一次次的站起，小小的网格看似是不可能完成的，在经过我们大家的共同努力后也圆满的完成了。这个项目告诉我们，当我们遇到困难的时候，不要灰心，不要放弃，只要我们努力，就一定可以圆满完成。一个人的力量是渺小的，团队的力量是无穷大的。

    经过短短两天的拓展训练，让我收获很多，有汗水，有喜悦，也有收获。在生活和工作中，我们要有宽容大度的精神，学会容纳别人，在容纳别人的同时也是在容纳我们自己。企业是一个集体，我们都是集体的一份子，企业能否健康快速的发展和我们每个员工有着密不可分的关系。我们要坚守自己的岗位，做好自己的工作，为我们企业的发展添砖加瓦。